Le sport n'a jamais fait maigrir
C'est vrai, mais une pratique sportive régulière vous aidera à remodeler votre silhouette en vous musclant.

Si vraiment vous n'avez pas le temps ou pas le courage de faire du sport, MARCHEZ au moins 30 minutes par jour en exagérant votre respiration. Pendant l'heure du déjeuner par exemple ou pour aller au bureau, chercher les enfants à l'école...

Objectif anti-cellulite
Vous êtes mince mais vous avez de la cellulite ? Vous faites un régime et vous voulez perdre votre cellulite durablement ? Tous mes trucs pour combattre cette cellulite disgracieuse qui nous pourrit la vie ;-)
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Choix de votre activité sportive
Fitness : musculation - cardio-training
Sports de combat

Détente
Sauna - Hammam
Yoga